viernes, 8 de julio de 2016

Reanimación Cardiovascular RCP-DEA.

¡Aprende RCP desde casa! ¡todos podemos salvar vidas!


Vídeo de Thinking Health en Youtube Publicado el 10 mar. 2016
En este video Jacinto y sus amigos nos enseñan como actuar ante una parada cardiorespiratoria en el adulto, siguiendo las últimas recomendaciones de la ERC . Este video es parte del proyecto de educación en primeros auxilios Jacinto y sus amigos. Más información aquí comparte los vídeos!

Si quieres recordar el ritmo del masaje cardiaco piensa en la Macarena.
Publicado el 29 oct. 2013:  Spot realizado por Écija Comarca Televisión en colaboración con la Asociación de Enfermos Cardícos de la Comarca de Écija y el Área Sanitaria Osuna- Écija, con el objetivo de enseñar, en clave de humor, a realziar correctamente un masaje cardíaco.

martes, 15 de marzo de 2016

Como ponerse una pomada o un colirio.

Desde  i-botika  sitio web del Departamento de Salud del Gobierno Vasco Osakidetza dirigido a la ciudadanía en su apartado fichas de información ciudadana sobre medicamentos. Nos ofrecen estas interesantes consejos.
En el adulto:
  • Pomadas oftálmicas: consejos para su uso 2014     
  • Cómo usar bien los colirios 2014        
En pediatría:
  • Pomadas oftálmicas en pediatría 2015       
  • Colirios en pediatría 2015                          
No te olvides de mirar en El Blog de Rosa pue en estas entradas nos ofrece información muy interesante sobre como abriradministrar un colirio.

martes, 1 de marzo de 2016

Videos i-botika de información ciudadana sobre medicamentos.

Nos hacemos eco de este interesante recurso sobre medicamentos -Información al ciudadano- sitio web del servicio de salud de Osakidetza dirigido a la ciudadanía en el que te encuentras y donde podrás acceder a información clara, independiente y útil sobre medicamentos.  
El grupo i-botika elabora y recopila el material que puedes encontrar en este sitio web:
• Información ya existente en internet, enlaces de otros sitios web  relacionados con los medicamentos y que la Dirección de Farmacia del Departamento de Salud del Gobierno Vasco ha revisado y considerado de calidad.
• Fichas i-botika, con información de elaboración propia sobre medicamentos (tratamientos, seguridad, conservación, simbología,…).
• Vídeos i-botika de producción propia que pueden servir de apoyo al contenido de las fichas i-botika o, bien, pueden tener contenido nuevo, diferente al de las fichas.
• Diccionario i-botika recoge una serie de términos farmacéuticos de uso frecuente y su correspondiente significado, a través de definiciones sencillas al tiempo que rigurosas.
También existe un formulario en el que, además de ayudarnos a mejorar, puedes opinar sobre los temas que te interesaría que tratáramos.
Entre sus vídeos
Fotografía: Marivi Calleja y Fátima Fernández-Gil. Voz, vídeo, montaje y subtítulos: Maite Santamarta. Música: Chris Zabriskie. Prelude Nº 16.


Fotografía: Marivi Calleja y Fátima Fernández-Gil. Voz, vídeo, montaje y subtítulos: Maite Santamarta. Música: Chris Zabriskie. Prelude Nº 20.


Tu Hoja de Tratamiento Activo es una especie de “chuleta” que te recuerda y explica todo tu tratamiento: los medicamentos que te han recetado en Osakidetza; cuándo, cómo y en qué dosis has de tomarlos; y cualquier otra observación o recomendación relevante.
Protagonistas: Gloria Gorospe y Asier Ayala. Voces: Gloria Gorospe y Aritz Diez. Fotografía: Maite Santamarta. Vídeo, Audio, Montaje y Subtítulos: Irekia. Música: Hutsun Txalaparta Taldea. Comptine d´un autre été (Yann Tiersen). B.S.O. Amelie.


Los antibióticos son medicamentos que matan a las bacterias o detienen su crecimiento. La gripe y los resfriados son causados por virus y por tanto no se curan con antibióticos. Cuando tengas que tomar un antibiótico, nunca abandones el tratamiento antes de tiempo; incluso aunque te encuentres mejor, porque las bacterias pueden reactivarse y costará mucho más combatir la infección.
Animación: Dani Maiz. Audio y subtítulos: Irekia.


El principio activo es la sustancia que produce el efecto del medicamento. En este vídeo te enseñamos que no hay que tener en cuenta la marca, la forma o el tamaño del medicamento sino el principio activo que es lo que debes conocer y buscar. Lo encontrarás siempre en el envase del medicamento.

sábado, 13 de febrero de 2016

Problemas que se solucionan solos

A partir de la lectura del editorial de José Luis Quintana titulado "La tentación de tratar enfermedades banales; AMF 2013", coloqué este consejor en mi habitual sección de "Carteles en la puerta de la consulta". Recientemente se ha planteado desde el Colegio de Médicos de Bizkaia, una iniciativa a través de la cual alertar sobre la excesiva medicalización de la vida. En este vídeo se nos invita a pararnos a pensar si no estaremos, entre todos, contemplando algunas situaciones normales, producto del hecho de vivir, como si fueran enfermedades. #AsiEsLaVida




"La tentación de tratar enfermedades banales; AMF 2013"
La patología banal es un motivo habitual en las consultas de Atención Primaria, pero no es menos cierto que la actitud que los médicos tenemos en esta consulta, no es la de intentar mejorar la situación, sino incluso la de promoverla. Si ante la rozadura de un zapato, en un paciente sano, solicitamos a la enfermera que le cure, habremos sugerido a los pacientes sanos que las erosiones cutáneas precisan ser valoradas por sanitarios. Por lo tanto, en la siguiente ocasión que el paciente se vea ante igual circunstancia, volverá para ser atendido. Si cuando un paciente consulta por infección respiratoria leve se prescribe, por sistema, paracetamol, los pacientes aprenderán que las infecciones respiratorias se tratan con analgésicos, como en su tiempo pasó con la amoxicilina.
Tratamos situaciones normales. Ya se ha citado el caso no tan raro de adolescentes que acuden solos o son acompañados por la familia a la consulta porque han roto con su pareja. También vienen universitarios que están nerviosos y cansados en temporada de exámenes. Realmente son personas que sufren y los médicos nos sentimos obligados a «hacer algo». El problema es que con esta actitud ante otro problema banal, situación que pueda resolverse sola o inevitable crisis vital, el paciente volverá a la consulta. Tratando problemas que evolucionarán favorablemente sin nuestra intervención, e indicar fármacos en enfermedades banales y autolimitadas tiene  un éxito garantizado, salvo por los temibles efectos secundarios de la medicación superflua, pero el paciente va perdiento su capacidad de autoayuda y autocuidado. 
Deberíamos rescatar la honestidad de insistir en que muchos problemas se curarán con o sin médico, sin alarmismo ni intervencionismos innecesarios. Explicando al paciente lo que le ocurre, la necesidad o no de intervenir, mostrarle la posibilidad de esperar y ver, devolviéndole la responsabilidad. Debemos hacerle saber honradamente las posibilidades de resolución espontánea, las probabilidades de salir de un problema menor por sí solo, y ofrecerle ayuda si así no sucede. La «medicalización» de lo normal y lo cotidiano va mal a los pacientes. Acudir al médico cuando se está realmente enfermo es un acierto, y hacerlo cuando no se está puede ser peligroso.
Como se desprende de algunos de los diez puntos indicados por el comité de redacción en el editorial de la revista AMF 2014;10(1):2-3titulado "Quietos estaremos más guapos".
  1. En medicina, «cuanto más mejor» no suele ser la opción más adecuada. «Doctor, hágame un análisis bien completo.» La normalidad de un análisis es, en general, un parámetro estadístico. La probabilidad de que algún parámetro salga alterado es directamente proporcional al número de parámetros analizados. ¿Qué ocurre cuando algo sale alterado? «Quien no sabe lo que busca no entiende lo que encuentra.» Es peligroso correr ese riesgo. 
  2. Ninguna intervención médica, ningún fármaco, están exentos de riesgo. A menudo, por esa necesidad imperiosa de «hacer algo», en especial en problemas banales, indicamos algún fármaco, presumiblemente inocuo, con la idea de que «daño no hará». Sin embargo, los simples suplementos de calcio, los antioxidantes, los multivitamínicos/minerales, etc., han demostrado que pueden entrañar algún riesgo, a cambio de un beneficio nulo. 
  3. Sobre el concepto de salud de la Organización Mundial de la Salud (OMS); «El completo estado de bienestar…» que define la salud como un estado cuando la salud real, la que percibimos cada día, es más bien una actitud, una forma de vida, una adaptación a la propia realidad. Debemos tener en cuenta que generar una expectativa maximalista es causa de malestar, enfermedad y medicalización. 
  4. Cada síntoma requiere una respuesta terapéutica. Esta es una creencia bastante arraigada en nuestra sociedad, y como miembros de ella, losmédicos  tenemos la tendencia a evitar el «esperar y ver» y aplicar el «no esperar y hacer».  Esto puede generar dos problemas: 1) los efectos secundarios del tratamiento y/o medidas indicadas; 2) el falso aprendizaje de todo merece una intervención médica y/o farmacológica ante la mejoria que sin esta podria haber ocurrido. 
  5. Debemos intentar adaptar la enfermedad a nuestra forma de vida, no nuestra vida a la enfermedad. Por paternalismo, pese a la incertidumbre, a menudo es el médico quien decide según su criterio y no según los valores del paciente.