Tomado de más que mis esquemas médicos.
lunes, 9 de diciembre de 2019
sábado, 7 de diciembre de 2019
Autogestión: Cuidadores, familiares y pacientes
Nos hacemos eco en este blog de unos recursos de gran interes
Información y mejora de la capacitación en salud y la autogestión en la enfermedad de la ciudadanía aragonesa. Escuela de Salud. En cuidados para Cuidadores, familiares y pacientes.
Cuidadores, familiares y pacientes
- Presentación: Guía del cuidador
- Aseo en cama
- Higiene de boca, ojos y oídos
- Cambio de pañal cuando la persona está acostada
- Cuidados del sondaje vesical
- Cuidados en la colostmía
- Ejercicios para fortalecer la musculatura de la boca
- Primeros auxilios. Maniobra de Heimlich
- Alimentación por sonda nasogástrica
- Cómo colocar de lado
- Pasar de la cama a la silla de ruedas
- Pasar de la silla de ruedas a otro asiento
- Pasar de sentado a de pie
- Ayuda en la marcha
- Aparatos de ayuda para la marcha
- Movilización hacia arriba de la cama
- Movilización hacia el borde de la cama
- Cambios posturales. Prevención úlceras por presión
- Hacer una cama ocupada
- Cuidados Paliativos: vivencias y emociones Parte 1 Parte 2
- Definición de los Cuidados Paliativos
- Los Cuidados Paliativos como derecho
- Organización de los Cuidados Paliativos
- Cuidados Paliativos: valoración y plan de actuación
- Cuidar-Movilización
- Cuidarse - Relajación
- Cuidarse - Ejercicio Físico
- Cuidar - Higiene
- Cuidar - Medicación
Autogestión: Recursos Diabetes
Nos hacemos eco en este blog de unos recursos de gran interes
Información y mejora de la capacitación en salud y la autogestión en la enfermedad de la ciudadanía aragonesa.
Escuela de Salud. En diabetes.
Escuela de Salud. En diabetes.
Guías de diabetes
- Guia Informativa Diabetes 2
- Manejo de la Diabetes
- Tabla nutricional
- Guía rápida y recomendaciones al paciente con Diabetes Mellitus
- ¿Cuántas veces tengo que controlar mi diabetes? (pdf 1,6 MB. Revisado: 26/08/2019)
- Lo que debes saber sobre la diabetes en la edad pediátrica.
martes, 26 de noviembre de 2019
Descubre tu nivel de audición: Presbiacusia en el adulto
La pérdida de audición tiene muchas causas (ver Algunas causas y características de la pérdida de audición). Pueden afectarse diferentes partes de la vía auditiva, y la pérdida se clasifica como de conducción, neurosensorial o mixta en función de la parte de la vía que resulte afectada.
La pérdida auditiva de conducción ocurre cuando algo bloquea la llegada del sonido a las estructuras sensoriales en el oído interno. El problema puede afectar al conducto auditivo externo, al tímpano (membrana timpánica) o al oído medio.
La pérdida auditiva neurosensorial ocurre cuando el sonido llega al oído interno, pero o bien no puede traducirse en impulsos nerviosos (pérdida sensorial) o bien los impulsos nerviosos no son transportados al cerebro (pérdida neural). La distinción entre pérdida sensorial y neural es importante, ya que la pérdida de audición sensorial a veces es reversible y rara vez puede ser mortal. Una pérdida auditiva neural es muy raro que desaparezca y puede deberse a un tumor cerebral que puede ser mortal, por lo general un tumor del ángulo pontocerebeloso.
La pérdida auditiva mixta es una combinación de pérdida de conducción y neurosensorial. Puede estar causada por un traumatismo craneoencefálico grave, una infección crónica o uno de muchos trastornos genéticos raros.
La pérdida auditiva de conducción ocurre cuando algo bloquea la llegada del sonido a las estructuras sensoriales en el oído interno. El problema puede afectar al conducto auditivo externo, al tímpano (membrana timpánica) o al oído medio.
La pérdida auditiva neurosensorial ocurre cuando el sonido llega al oído interno, pero o bien no puede traducirse en impulsos nerviosos (pérdida sensorial) o bien los impulsos nerviosos no son transportados al cerebro (pérdida neural). La distinción entre pérdida sensorial y neural es importante, ya que la pérdida de audición sensorial a veces es reversible y rara vez puede ser mortal. Una pérdida auditiva neural es muy raro que desaparezca y puede deberse a un tumor cerebral que puede ser mortal, por lo general un tumor del ángulo pontocerebeloso.
La pérdida auditiva mixta es una combinación de pérdida de conducción y neurosensorial. Puede estar causada por un traumatismo craneoencefálico grave, una infección crónica o uno de muchos trastornos genéticos raros.
- Pérdida de audición en un solo oído
- Cualquier anomalía neurológica (como dificultad para masticar o hablar, entumecimiento de la cara, mareos o pérdida de equilibrio)
Las personas con signos de alarma deben acudir a su médico de Familia y Comunitaria sin demora. Las personas con pérdida de audición y sin signos de alarma
deben acudir al médico en algún momento, pero demorarse una semana no es
probable que sea perjudicial.
Puesto que es posible que la pérdida gradual de la audición pase
desapercibida, se recomiendan realizar pruebas auditivas
sistemáticas en las personas de edad avanzada. Este cribado es importante porque algunas personas mayores que podrían
beneficiarse de un tratamiento no se dan cuenta de que tienen un
problema de audición, o incluso lo niegan.
Para ‘valorar’ tu nivel de audición, podemos utilizar este vídeo que puede serviros de orientación. Para completar la prueba de forma exitosa, vamos a realizar los siguientes pasos:
- Pon los altavoces de tu ordenador a un nivel normal y agradable para el oído
- Concéntrate y pon toda tu atención en escuchar el sonido que comenzará a emitir el vídeo
- Evita los ruidos externos, intentando realizar la prueba en un ambiente con tranquilidad y sin demasiados ruidos
- Compara tu resultado, una vez realizada la prueba, con amigos y familiares que ronden tu edad
El test dura unos 100 segundos y comenzará con un sonido que abarcará todo el espectro que puede detectar un ser humano y que va desde los 20 Hz hasta los 20 KHz. Al comienzo la prueba puede resultar un poco desagradable pero deberás acostumbrarte a él. Cuando ya no escuches nada, pulsa la pausa y fíjate en el valor que marca la pantalla. Se supone que ese es tu umbral de escucha. En la siguiente tabla podrás mirar si se ajusta a tu edad o debes empezar a preocuparte.
- Hasta 8.000 Hz: este sonido lo debe escuchar todo el mundo
- Hasta 12.000 Hz: menores de 50 años
- Hasta 15.000 Hz: menores de 40 años
- Hasta 16.000 Hz: Menores de 30 años
- Hasta 18.000 Hz: Menores de 24 años
- Hasta 20.000 Hz: oído perfecto
La pérdida de oído a medida que envejecemos es una realidad
La presbiacucia es el nombre que se le da a la pérdida de oído a
medida que vamos cumpliendo años. Al igual que ocurre con la presbicia,
la pérdida de audición progresiva se debe a los cambios internos que ocurren en el oído interno
a medida que envejecemos, además de ciertos problemas de salud e,
incluso, algunos fármacos que consumimos a lo largo de nuestra vida.
Estar expuestos a ruidos de alta intensidad durante tiempos prolongados
también influye de manera negativa en la salud de nuestro oído, así como
tener colocados auriculares durante largas jornadas a un volumen
excesivamente alto. Las células ciliadas sensoriales que tenemos en
nuestro oído se pueden dañar al estar expuestas al ruido alto y cuando
se pierden son irreemplazables. Y gracias a estas células es por lo que
nosotros escuchamos los sonidos de nuestro exterior.
Además, la presión arterial alta o la diabetes son condiciones y
enfermedades que atacan a nuestro oído además de tratamientos agresivos
como la quimioterapia. Como siempre, lo mejor es ponerse en manos de tu médico de familia si notas ruidos, zumbidos o pérdidas de audición en tu día a día.
viernes, 25 de octubre de 2019
Higiene en un paciente encamado
Tomado de: Salupedia
La higiene del paciente encamado cumple diversas funciones, mejora los aspectos físicos y evita enfermedades, acondiciona la piel y fomenta el descanso, produciendo relax y tranquilidad.
En este video realizado por Aula de Pacientes CyL se explica cómo cambiar la cama y lavar la piel y los dientes del paciente que sufre encamamiento.
La higiene del paciente encamado cumple diversas funciones, mejora los aspectos físicos y evita enfermedades, acondiciona la piel y fomenta el descanso, produciendo relax y tranquilidad.
En este video realizado por Aula de Pacientes CyL se explica cómo cambiar la cama y lavar la piel y los dientes del paciente que sufre encamamiento.
martes, 13 de agosto de 2019
Hola Soy Tu Higado: Hepatopatias
La hepatitis es una inflamación del hígado.
Las vacunas previenen casi todos los tipos de hepatitis o disminuyen su gravedad.
Asimismo, la hepatitis puede evitarse con unas cuantas precauciones sencillas y de sentido común.
La causa más frecuente de la hepatitis suele ser un virus, en concreto, uno de los cinco virus de la hepatitis: A, B, C, D o E. Otras causas frecuentes de hepatitis son el consumo excesivo de alcohol y el uso de ciertos fármacos, como la isoniazida (utilizada para tratar la tuberculosis). Con menor frecuencia, la hepatitis es causada por otras infecciones víricas, como la mononucleosis infecciosa, el herpes simple o la infección por citomegalovirus. Otros trastornos y ciertas infecciones también pueden provocar pequeñas áreas de inflamación en el hígado, pero rara vez causan síntomas o problemas. La hepatitis puede ser aguda (de corta duración) o crónica (que persiste por lo menos durante seis meses). Es una enfermedad frecuente en todo el mundo.
Las vacunas previenen casi todos los tipos de hepatitis o disminuyen su gravedad.
Asimismo, la hepatitis puede evitarse con unas cuantas precauciones sencillas y de sentido común.
La causa más frecuente de la hepatitis suele ser un virus, en concreto, uno de los cinco virus de la hepatitis: A, B, C, D o E. Otras causas frecuentes de hepatitis son el consumo excesivo de alcohol y el uso de ciertos fármacos, como la isoniazida (utilizada para tratar la tuberculosis). Con menor frecuencia, la hepatitis es causada por otras infecciones víricas, como la mononucleosis infecciosa, el herpes simple o la infección por citomegalovirus. Otros trastornos y ciertas infecciones también pueden provocar pequeñas áreas de inflamación en el hígado, pero rara vez causan síntomas o problemas. La hepatitis puede ser aguda (de corta duración) o crónica (que persiste por lo menos durante seis meses). Es una enfermedad frecuente en todo el mundo.
La hepatopatía alcohólica es la lesión del hígado causada por el consumo
excesivo de alcohol durante mucho tiempo.
- En general, la cantidad de alcohol consumida (cuánto, con qué frecuencia y durante cuánto tiempo) determina el riesgo y la gravedad de la lesión del hígado.
-
Los síntomas van desde una ausencia de ellos al comienzo de la enfermedad hasta la aparición progresiva de fiebre, ictericia (coloración amarilla de la piel), fatiga y un hígado doloroso y agrandado (hepatomegalia), para continuar con problemas más graves como hemorragias digestivas y deterioro de la función cerebral.
-
Para ayudar a identificar si la bebida es un problema, el médico puede proporcionar un cuestionario a la persona y preguntar a los miembros de su familia cuánto bebe.
-
Si la persona que ha estado consumiendo alcohol en exceso presenta síntomas de enfermedad hepática, se realizan análisis de sangre para evaluar la funcionalidad del hígado y, en ocasiones, puede ser necesario practicar una biopsia hepática.
-
El mejor tratamiento es abandonar el consumo de alcohol, pero hacerlo es muy difícil y a menudo requiere la ayuda de programas de rehabilitación.
Consulta página Web: Hola soy Tu Higado
- Hepatitis crónica
- Hepatitis vírica aguda
- Vacuna contra la hepatitis A
- Vacuna contra la Hepatitis B
- Tabla virus de la hepatitis:
- Hepatopatía alcohólica
- Hepatitis aguda
- Hepatitis isquémica
- Hepatopatía alcohólica
- Hígado Graso -Esteatosis-
- Información Fisterra Hepatitis C:
- Información Fisterra: Cirrosis Hepatica:
- Guía Práctica de la Salud SemFyC: Hepatitis Aguda.
- Guía Práctica de la Salud SemFyC: Hepatitis Vírica Crónica.
- Guía Práctica de la Salud SemFyC: Alcohol.
domingo, 11 de agosto de 2019
Escuela Madrileña de Salud
Te presentamos la escuela madrileña de Salud.
La Escuela Madrileña de Salud es un espacio de participación ciudadana que tiene el objetivo de promover la adopción de hábitos y estilos de vida saludables y fomentar la corresponsabilidad de las personas en el cuidado de su salud.
Facilita el intercambio de conocimientos y experiencias y ofrece a los pacientes y sus asociaciones, a las personas cuidadoras, a los profesionales sanitarios y a la población general, información de calidad y formación presencial y on line relacionada con la salud.
La Escuela Madrileña de Salud es un espacio de participación ciudadana que tiene el objetivo de promover la adopción de hábitos y estilos de vida saludables y fomentar la corresponsabilidad de las personas en el cuidado de su salud.
Facilita el intercambio de conocimientos y experiencias y ofrece a los pacientes y sus asociaciones, a las personas cuidadoras, a los profesionales sanitarios y a la población general, información de calidad y formación presencial y on line relacionada con la salud.
- Documento Marco de la Escuela Madrileña de Salud>>
- Cartel ¿Conoces la Escuela Madrileña de Salud?>>
- Tríptico ¿Conoces la Escuela Madrileña de Salud?>>
- Memoria de Actividad de la Escuela Madrileña de Salud 2018>>
- Vida saludable. Que incluye: Alfabetización; Etapas de la vida; Estilos de vida; Habilidades para la vida; Medio Ambiente. Es de especial atención el apartado etapas de la vida...
- Paciente. Vivir con enfermedades crónicas: Desde el Asma hasta los cuidados con personas con Ostomias... pasando por la cardiopatía isquemica ejercicio en situaciones específicas y desde luego la hipertensión, insuficiencias cardiaca y renal, EPOC, diabetes, alimentación en situaciones especiales y un largo eccetera. Recomendaciones para afrontar una enfermedad crónica (320.55 KB)
- Personas cuidadoras: El arte de cuidar, ayuda mutua y asociaciones de pacientes.
IMPORTANTE: De acuerdo con la normativa vigente en materia de protección de datos, se recomienda la lectura del siguiente documento sobre el tratamiento de los datos cedidos por los ciudadanos para participar en la actividades de la Escuela Madrileña de Salud:
Información sobre Protección de Datos de la Escuela Madrileña de Salud>>
Es de especial atención el apartado etapas de la vida...
Información sobre Protección de Datos de la Escuela Madrileña de Salud>>
Es de especial atención el apartado etapas de la vida...
jueves, 2 de mayo de 2019
GUIA: Educación Diabetes Mellitus
Recomendamos: esta GUIA titulada Educación de "supervivencia" para la persona con diabetes, (descargalo en pdf)
Servicio Andaluz de Salud, 2016, 28 páginas, 1,2 MB. ISBN: 978-84-608-7537-6
Distr: Servicio Andaluz de Salud disponible en pdf
En su elaboración han participado profesionales del grupo de diabetes de la Sociedad Andaluza de Endocrinología, Diabetes y Nutrición (SAEDYN), con la coordinación del Plan Integral de Diabetes de Andalucía (PIDMA).